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Corso di Yoga - Padahastasana

Difficulté : difficulty - Débutant Débutant

Italie

Un cours de Yoga que vous pouvez suivre confortablement à la maison. Lorsque cette position est effectuée correctement, elle permet de soulager les muscles et de détendre surtout la colonne vertébrale et l'abdomen.

Corso di Yoga - Ardhakatichacrasana

Difficulté : difficulty - Débutant Débutant

Italie

Un cours de yoga que vous pouvez suivre confortablement à la maison. Cet exercice a pour objectif de détendre le corps, bien étirer la colonne vertébrale et tonifier les muscles. Vidéo gentiment mise à disposition par QNM.

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