Après les excès des fêtes, le moment est venu de se remettre en forme. Écoutons ce que Marika nous apprend sur le vocabulaire lié au régime pour avoir un mode de vie plus sain.

Dans cette deuxième partie consacrée au régime, Marika parle de calories, de protéines et de fibres, en essayant d'approfondir comment suivre une alimentation équilibrée, y compris avec des collations et des goûters, et en intégrant également de l'activité physique.